Günde 100 Squat Nasıl Yapılır? Squattan nefret etmek için birçok neden var. Bir yandan, doğru yapmak zor. Ayrıca birkaç gün ağrıdı. Bu yüzden çoğu aklı başında insan için günde 100 squat yapma düşüncesi tam bir işkencedir. Bununla birlikte, onunla potansiyel faydalar çok büyük. Elbette, bench press ve deadlift ile birlikte bileşik antrenmandaki “üç büyük” …

Erkeklerin Hemen Kampa Gitmesi İçin 7 Neden? Kampa Gitmeli misiniz? Dünyada bu kadar çok şey olurken, toplanıp ormana gitme zamanı gelebilir. Uzaklaşın ve doğayla yeniden bağlantı kurun. Bu sadece aradığınız şey olabilir. Şehrin koşuşturmacasından uzaklaşın, koronavirüsten ve maddi kaygılardan kurtulun ve doğanın sessizliğinin tadını çıkarın. Kulağa hoş gelmiyor mu? Erkeklerin …

Erkekler için 5 Ev Yapımı Yüz Maskesi Kendi maskeni nasıl yaparsın? Parlayan bir cilde sahip olmak için mücadele eden bir adam mısınız? Görünümünüzü korumak için bazı yararlı ipuçları mı arıyorsunuz? Şu anki yaşınızda olabildiğince çekici görünmek ister misiniz? Bu sorulardan herhangi birine evet yanıtı verdiyseniz, doğru yeri bulduğunuz için kendinizi …